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Vierte Plätze beim Frauenlauf und in St. Peter! |
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Montag, 21. Juni 2010 |
Vierte Plätze beim Frauenlauf und in St. Peter!
Frauenlauf in Linz: Zwei Laufwunder Damen nahmen den schon traditionellen Frauenlauf am Pichlingersee in Angriff! Elfriede Bramauer erkämpfte sich dabei einen tollen Vierten Platz. Nicht weit dahinter erreichte Karin Singer das Ziel, die mit perfekter Renneinteilung (2.Runde schneller) aufzeigte! Karin belegte Platz 16 in der W-30! Ergebnisse findest du hier! 3 Meilenlauf in St. Peter:Wie gewohnt hat uns Michael einen tollen Bericht geschrieben,... Ergebnisse findest du hier! Hallo Leute! Am Samstag den 19.Juni 2010 stand die St.Peterer Meile für mich im Programm. Um 17:15Uhr erreichte ich nach kurzer Fahrt St.Peter/Au. Der Weg führte mich in die Carl-Zeller Halle wo die Umkleiden und das Rennbüro untergebracht waren. Mit der Startnummer ging es dann zur Streckenbesichtigung. Beim Schülerlauf war eine Freundin bei mir am Start und sie holte sich den Sieg bei den Mädchen. Für mich war dann aufwärmen und dehnen angesagt. Mein bester Freund spielte Betreuer und nahm mir vor dem Start die Jacke ab. Wie schon in Lackenhof zeigte sich der Wetterfrosch nicht von der schönen Seite. Es setzte wieder starker Regen ein, aber es half alles nichts der Start wurde um 18:15Uhr durchgeführt. 5 Runden (ca.5km) mussten zurückgelegt werden. Ich versuchte einen 4:00min/km Schnitt zu laufen, was auch mein Körper mit machte. Nach jeder Runde wurde ich von meinen besten Freund wieder neu gepusht und versuchte weiter Gas zu geben. Somit kam die letzte Runde und beim Zielsprint wollten mich 2 Konkurrenten meiner Alterklasse noch überholen, aber dann setzte ich meinen Zielsprint an (Ballenlauf) und kam so vor den 2 ins Ziel. Im Ziel wartete mein bester Freund mit einem Regenschirm und Jacke. Gestärkt durch Wasser, Äpfel, Brote usw. ging es zum Auto um das Duschzeug zu holen. Die Dusche war warm und somit eine Freude bei diesem Wetter. Bei der Siegerehrung stoßen dann noch 6 weitere Freunde von uns dazu. Ich erreichte den 4.Platz in meiner Altersklasse (so wie im Vorjahr) mit einer Zeit von 20min : 34sec! J Ingesamt wurde ich 29. von 59 Läufern. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, auch wenn ich das Stockerl versäumt habe. Aber mit dieser Zeit habe ich mich um 2min : 26sec verbessert im Vergleich zum Vorjahr, was auch mein erklärtes Ziel war. Mit meinen Freunden ging es dann zum Chinesen, wo wir mein 1-jähriges Debüt von Laufbewerben (Mein erster Bewerb war die St.Peterer Meile 2009) ausklingen lassen. Jetzt wird trainiert für den 12h Lauf (Staffel) am Samstag und für den Stadtlauf am Sonntag! Bis Bald, Liebe Grüße! Michael |
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Newsflash |
Läufer für 6h Staffel gesucht!Hosi und Karin suchen noch zwei Läufer (wenn möglich Mann und Frau) für eine Mixed Staffel beim 6h Lauf in Schwechat am 09. Oktober 2010! |
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Stammtische im September!Ein paar Änderungen gibt es bei den Stammtischen am 15. & 22. September... |
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Wir trauern um Johann Hausl!JOHANN HAUSL (geb. 5. August 1951), leidenschaftlicher Ultraläufer aus Nussbach (OÖ), ist tot... |
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ÖM Ultralauf 2011 wieder in Steyr!Der ÖLV-Vorstand hat am 14.07.2010 in Wien die ÖM im Ultralauf (100km-Straßenlauf) 2011 an die ASKÖ Laufwunder Steyr vergeben. Als Termin wurde der 17. September 2011 bestätigt. |
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Linktipps |
Lauftipp: Sensen-Maultrommellaufam Sonntag 03. Oktober 2010 16km von Micheldorf nach Molln! |
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